Эмоциональный интеллект адаптивности: как перестать саботировать изменения и быстро пересобирать себя в кризис
18.08, 19:00 - 21:00
Что разберем и внедрим:
1. Эмоциональная ловушка хаоса: почему мозг в стрессе включает режим «выживания» и блокирует быстрые решения.
2. Цена промедления: сколько мы теряем, пока эмоционально сопротивляемся переменам.
3. Техника «Эмоциональный тормоз»: как за 60 секунд выйти из паники или глухой обороны.
4. Перевод триггера в ресурс: мгновенный переход из позиции «всё рухнуло» в четкую задачу.
5. Практикум: упражнения симуляции реальных кризисных ситуаций участников и прямо на встрече пересобираем их в рабочие стратегии.
Спикер: Надежда Зотова